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乳腺癌術后的功能鍛煉

2011-01-0639健康網若夏
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核心提示:乳腺癌根治術后,為了使乳腺癌患者皮膚愈合良好,避免發生積液,乳腺癌術后須放置橡膠引流管,并用胸帶加壓包扎。乳腺癌患者回病房后,即將橡膠引流管接通負壓吸引器,故乳腺癌手術后1-3天為乳腺癌患者臥床期。此期乳腺癌患者主要應鍛煉手、腕部及肘關節的功能。乳腺癌患者可做伸指、握拳和屈腕屈肘等鍛煉。

1956彩票  乳腺癌術后的功能鍛煉,乳腺癌患者要科學安排,循序漸進,乳腺癌術后功能鍛煉大體可分為三個階段,即乳腺癌患者臥床期、乳腺癌患者下床活動期及乳腺癌患者出院后。

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  1、乳腺癌臥床期的乳腺癌功能鍛煉

  乳腺癌根治術后,為了使乳腺癌患者皮膚愈合良好,避免乳腺癌患者體內發生積液,乳腺癌術后須放置橡膠引流管,并用胸帶加壓包扎。乳腺癌患者回病房后,即將橡膠引流管接通負壓吸引器,故乳腺癌術后1-3天為乳腺癌患者臥床期。此期乳腺癌患者主要應鍛煉乳腺癌患者手、腕部及肘關節的功能。乳腺癌患者可做伸指、握拳和屈腕屈肘等鍛煉。

  2、乳腺癌患者下床期活動的乳腺癌功能鍛煉

  乳腺癌下床活動期為拔除皮瓣下的負壓吸引管后,乳腺癌患者開始下床活動至乳腺癌患者出院時為止。此期主要為乳腺癌患者肩關節的鍛煉,由于接近腋下切口處的癍痕組織尚未形成,故乳腺癌患者早期進行鍛煉可使乳腺癌患者的三角肌、斜方肌和背闊肌盡快恢復功能。這是乳腺癌根治術后,乳腺癌患者1956彩票上肢功能鍛煉的重要一環。

  下床期乳腺癌功能鍛煉的方法為:(1)乳腺癌術后的3-4天,乳腺癌患者可坐起,乳腺癌患者開始進行屈肘運動;(2)乳腺癌術后5天解除固定乳腺癌患者上肢的胸帶后,可練習乳腺癌患者手掌捫對側肩部及同側耳部的動作;(3)乳腺癌術后9-10天以拆除切口縫線。此時,乳腺癌患者可鍛煉抬高患肢上肢,將乳腺癌患者患側的肘關節屈曲抬高,乳腺癌患者手掌置于對側肩部。

  初時乳腺癌患者可用建側手掌托扶患側肘部,乳腺癌患者可逐漸抬高患側上肢,直至與肩平;(4)乳腺癌術后14天,練習將患側手掌置于頸后,使患責側上肢逐漸抬高至乳腺癌患者自開始鍛煉時的低頭位,達抬頭、挺胸位、進而能以乳腺癌患者患側手掌越過頭頂并觸摸對側耳部為止。為了擴大乳腺癌患者肩關節的活動范圍,此時乳腺癌患者還可做扶墻鍛煉,加強抬高乳腺癌患者患側上肢的功能。

  3、乳腺癌患者出院后上肢功能的鍛煉

  乳腺癌患者出院后,乳腺癌患者應繼續堅持患肢的功能鍛煉。乳腺癌患者可重復做上述的各項練習,特別是扶墻抬高上肢的運動,可使上肢及肩關節的活動范圍逐漸恢復正常。為了進一步使各項動作協調、自然、輕松、乳腺癌患者還可以進行以下幾項功能鍛煉;(1)上肢旋轉運動:先將患肢上肢自然下垂,無指伸直并攏。自身體前方逐漸抬高患肢至最高點,再從身體外側逐漸恢復原位。注意上肢高舉時要盡量伸直,避免彎曲,動作應連貫,亦可從反方向進行鍛煉;(2)上肢后伸運動:乳腺癌患者應保持抬頭挺胸。此外,乳腺癌患者還可在日常生活中制定提、拉、抬、舉、物體的各種負重鍛煉,以增強乳腺癌患者患側上肢的;力量,使其功能完全恢復正常。

  以上鍛煉要求乳腺癌患者每天鍛煉1-3次,每次30M。乳腺癌患者要注意避免過度疲勞,應循序漸進,適可而止。對有特殊情況的乳腺癌患者,應酌情減少或延緩鍛煉時間,但乳腺癌患者不可停止練習。

  乳腺癌治療后復查時間及內容:乳腺癌手術后大部分乳腺癌患者還需要輔助乳腺癌化療、乳腺癌放療、乳腺癌內分泌治療,具體情況具體分析,乳腺癌患者復查時間內容應聽從乳腺癌主治醫生的安排。

  乳腺癌手術治療后乳腺癌患者飲食特點:乳腺癌患者飲食要合乎衛生、營養,乳腺癌患者要多攝取營養均衡的完整食品,如蛋、肝、腦、魚貝類、干果類、四神、纖維的食品及紅色、紫色或削皮后會發黑的蔬菜水果。乳腺癌患者不要抽煙、喝酒及食用人工甘味劑之類。

  乳腺癌病人在完成乳腺癌治療計劃之后,適當選食對防治乳腺癌有益的食品,對治療乳腺癌是十分必要的。

  乳腺癌患者要多吃些海產品:紫菜、海帶、海蜇、海參、淡菜、牡蠣等。

  乳腺癌患者要多吃豆類:綠豆、赤豆、綠豆芽等。

  乳腺癌患者要多吃菜:芋艿、荸薺、茭白、冬瓜、口蘑、猴頭菇、香菇、番茄等。

1956彩票  乳腺癌患者要多吃水果:橘子、蘋果、山楂、鮮獼猴桃等。

  其他:烏龜、甲魚、黑魚、薏米、木耳等食品。

  乳腺癌治療后工作及鍛煉強度:乳腺癌患者可進行輕體力勞動或腦力勞動。

  乳腺癌治療后乳腺癌患者的保養:乳腺癌患者要保持樂觀進取的態度。大多數乳腺癌患者會有情志不遂,憂思郁結之情況,且心中充滿恐懼感,乳腺癌不是不治之癥,手術切除乳房后乳腺癌患者亦不用自卑,生命是美好的,即使是乳腺癌末期也可因治療而延長相當的生命。

  乳腺癌治療后的自我體檢內容及方法:乳腺癌治療后應堅持自查和定期到醫院檢查。乳腺癌自查主要包括皮膚結節,術側胸壁皮下結節,腋窩鎖骨上淋巴結等問題。

    39健康網( www.wmtsm.com)專稿,未經書面授權請勿轉載。

(實習編輯:陳衍)

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