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癌癥患者過夏天 牢記“三字經”

2015-08-1239健康網
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核心提示:專家表示,“夏以暑為主氣,其在天為熱,在地為火,最易傷津耗氣。”因此安全度夏,對降低晚期癌癥病人死亡率,提高生存期質量非常關鍵。為此總結出平穩過夏“三字經”:“慎起居、節飲食、要午睡、防中毒、勿貪涼、慎運動、調精神、巧調治。”

  每年入夏后,癌癥患者的發病率和死亡率都會明顯上升,一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據北京腫瘤醫院統計,夏季腫瘤轉移復發率高達38%~47%左右。該院曾對454例原發性肝癌1956彩票死亡率進行研究,其死亡率呈秋冬春夏逐漸上升趨勢。專家表示,“夏以暑為主氣,其在天為熱,在地為火,最易傷津耗氣。”因此安全度夏,對降低晚期癌癥病人死亡率,提高生存期質量非常關鍵。為此總結出平穩過夏“三字經”:“慎起居、節飲食、要午睡、防中毒、勿貪涼、慎運動、調精神、巧調治。”

  心情愉快 科學飲食

  保持清新空氣。夏天氣溫高,房間內要注意通風透氣,室內最適宜溫度保持在26~29℃,每天開窗換氣。清新的室內空氣可減少患者的煩燥不安,保持心情愉快。

  堅持午睡。每天中午午睡1~2小時,精神放松;保持適量運動,聽聽舒緩音樂,做一些有益身體健康的娛樂活動,如書法畫畫,種養花卉、養魚養鳥等。

  心情愉快。腫瘤病人大多存在緊張、恐懼、悲傷、焦慮等心理問題,夏天情緒容易波動,家人要多與之交流溝通,讓病人感受到濃濃的家庭溫暖,同時適當參加一些社會活動,增強自信心,可提高人體免疫功能。

  科學飲食。腫瘤病人合理的飲食應掌握“幾少幾多”原則:少食多餐,少酒多茶;少燙多溫,少陳多鮮;少硬多軟,少肉多素;少鹽多淡,少炸多燉;少糖多蜜,少煎多炒。

  具體來說,可吃一些調理安神的食品,如蓮子百合紅棗牛奶薏米仁、黑木耳白木耳等;調節飲食,營養均衡,吃一些夏天生長的天然抗癌食物,如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣,多喝綠豆湯、豆漿及“苦菜”等。調味要清淡,少吃辛辣、熏炸及過于油膩的食品。

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